您好,微信里搜索“it才子”或者“itcaizi”关注公众号,赠送创富教程和资料。

杨澜王力宏倾情推荐:21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变

  • 教程类型:国产软件
  • 授权方式:商业教程
  • 教程大小:3.5 GB
  • 需要金币:10 金币
  • 运行环境:Win2003,WinXP,Win2000,Win9X
  • 教程等级:★★★☆☆
  • 发布时间:2018-11-16
  • 下载次数:
  • 点数说明:如何获得点数
  • 在线冲值:点击在线冲值
  • 教程标签:21天健身轻食计划
  • 下载地址和密码:

      
教程介绍

杨澜王力宏倾情推荐:21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变

1天健身轻食计划,每天8分钟见证改变,众多明星顶级推荐课程! 京城私教健身篇 从心开始,制定你自己的健身计划 1学会感知自我,你最近的身体和心理状态好吗?

第一周

Day1了解自我,准备好变得更健康了吗

Day2小目标:8分钟锻炼初阶版

Day3|花样蔬果汁,管住嘴迈开腿

Day4|坚持:不积跬步无以至千里

Day5|Tony的中医养生之道

Day6|甩掉“大肚腩”,拥有小蛮腰

Day7|一周小结,总有人比你更努力

第二周

Day8|现在,你已经开始变得更好

Day9|性感小翘臀,这样练在家就能get

Day10|佛系减肥真的太难了!你需要动

起来

Day11|进击吧!我的小翘臀

Day12|恭喜你,已经完成21天计划的

Day13|和自己作斗争,别认输

Day14l感觉累,那是因为你正处于人生

下载地址
推荐资源